Wann & wo findet der Kurs statt?

Donnerstags 18.15 bis 19.30 Uhr, in der alten Sparkasse (Dorfgemeinschaftshaus)
Bahnhofstraße 36 in 27389 Lauenbrück

Was bietet dir der Kurs?

• Komme (wieder) in Bewegung und spüre die positiven und entspannenden Wirkungen der Streckung und Dehnung durch Yoga
• Erfahre, warum ein kräftiger Beckenboden so wichtig für dein Leben ist
• Lerne, welche Schichten dein Beckenboden hat, wie du sie erspüren und kräftigen kannst
• Übe Stück für Stück aus deiner körperlichen Komfortzone heraus zu kommen, um deinem Körper neue Kraft zu schenken
• Trainiere alltagstaugliche Techniken für mehr Entspannung und ein positives Selbstwertgefühl
• Lerne, wie du körperliche Beschwerden durch gezielte Übungen lindern oder ihnen vorbeugen kannst

Was brauchst du für den Kurs?

Bitte bring dir folgendes zu jedem Kurstag mit:

• eine leichte (Woll-)Decke
• ein Getränk

Wenn du eine eigene Matte oder Blöcke hast, kannst du diese auch gerne mitbringen.

Träger und Kosten

Träger ist die VHS Rotenburg in Kooperation mit SIMBAV e.V.

Kosten: circa 6 Euro pro Kursstunde
Für Personen mit geringen Einkommen ist eine Ermäßigung bis 75% möglich!
Bitte fragt einfach nach.

Der nächste Kurs läuft vom 24.08.-12.10.2023 (8 Termine) und ist hier buchbar!

Nach den Herbstferien geht es weiter vom 02.11.-21.12.2023 (8 Termine), hier buchbar.

Falls der Kurs voll sein sollte, ist eine Anmeldung auf der Warteliste möglich. So könnt ihr ggf. nachrutschen, falls jemand doch wieder abspringt!