Was bedeutet Herznah Yoga?
Mein Yoga kommt von Herzen und geht zum Herzen!
Du kannst es dir vielleicht (noch) nicht vorstellen, aber für mich hat Yoga sehr viel mit
dem Herzen zu tun. In meinen Kursen öffne ich ganz persönlich mein Herz für dich und lasse dich eintauchen in meine Welt des Yoga. Ich möchte dich auf geistiger und emotionaler Ebene berühren und spüren lassen, was alles in dir steckt, was für ein wunderbarer Mensch du bist und auch wie schön und erfüllend unser Leben sein kann, trotz stressigem Alltag.
Ich möchte dich die Leichtigkeit und Freude spüren lassen, die Viele in unserer Gesellschaft längst vergessen haben, während sie von einem Termin zum anderen huschen und gar nicht merken, wie das Leben vorbei rast, wie viele
wunderschöne kleine Momente und Möglichkeiten sie gerade verpassen...
Ich möchte dich (wieder) mehr mit dir selbst und dem Hier und Jetzt verbinden.
Genau das kann Yoga bewirken!
Finde den passenden Termin für dich!
Ich gestalte meine Yoga-Kurse so, dass man sich die passende Schwierigkeitsstufe bei jeder Übung aussuchen kann.
Also trau dich, auch als blutiger Anfänger!
Gruppe für
Schwangere
Diese Gruppe ist eine Mischung aus leichten Übungen und viel Austausch.
Du kannst hier üben deinen ganzen Körper für die Herausforderungen deiner Schwangerschaft & Geburt zu stärken und Stress zu lösen (körperlich und geistig).
Gruppe für
Neu-Mamas
Stärke dich mental in deiner Rolle als Mama durch diese Gruppe. Neben leichten körperlichen Übungen, gibt es genug Zeit und Raum für unterstützenden und anregenden Austausch mit den anderen Mamas.
Kurs für Mütter
(Beckenboden)
Dein Kind ist mindestens ein Jahr alt? Dann stärke in diesem Kurs deinen ganzen Körper, besonders jedoch deinen Beckenboden und steigere deine Körperwahrnehmung für einen energiereicheren Mama-Alltag!
Kurs für
alle
In diesem Kurs kräftigst du ganz individuell deinen ganzen Körper für die Herausforderungen des Alltags. Ich bringe dir bei, wie du Stress lösen kannst, körperlich und geistig. Für mehr Entspannung und ein insgesamt positiveres Leben!
Kursplan
